Российские ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН установили: гормон сна мелатонин улучшает работу клеток сердца, если следовать здоровому режиму сна. Подробности работы отечественных специалистов – в публикации International Journal of Molecular Sciences.

Проведенный учеными эксперимент с крысами продемонстрировал, что регулярное получение мелатонина вело к уменьшению зон поражения в миокарде при сердечной недостаточности. Оказалось, что гормон сна может влиять на функции митохондрий – клеточных структур, обеспечивающих сердечную мышцу необходимой ей энергией. При нарушениях в активности митохондрий происходят негативные изменения в процессах сокращения и расслабления мышечных волокон, вследствие чего развиваются сердечные заболевания.

По словам ученых мелатонин синтезируется организмом во время ночного сна, и для его восполнения необходимо достаточно спать. Также для производства важного для сердца гормона необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие аминокислоту триптофан (бананы, сыр, индейку и другие).

Во время эксперимента у крыс, которые начали страдать сердечной недостаточностью, но получавших до этого мелатонин, повреждения сердечных тканей были менее выраженными по сравнению с животными, не получившими этого гормона. По мнению исследователей, именно мелатонин сделал действие разрушительных веществ на митохондрии клеток сердца менее значительным.

Ранее МедикФорум писал о том, какой продукт является наиболее полезным в плане поддержания здоровья миокарда.
Источник: www.medikforum.ru