Икота кажется совершенно безобидным явлением, но при этом оно вызывает жуткий дискомфорт. Проявления наблюдаются как у взрослых, так и у детей. Причём кажется, что это происходит без всякой на то причины. По избавлению от икоты есть несколько действенных советов, о которых и пойдёт речь в данной статье.

Причины образования икоты
Механизм образования икоты имеет отношение к сокращениям диафрагмы при дыхании человека. Как правило, это происходит незаметно и плавно. Но при возникновении раздражения из-за спазма движение воздуха становится прерывистым, а также сопровождается характерным звуком. Учёные говорят, что такое явление напрямую связано с наличием жаберного дыхания у древнейших предков человека. Например, судорожное дыхание наблюдается у амфибий.

У человека имеется два вида икоты — продолжительная (патологическая) и эпизодическая (физиологическая). Первая говорит об определённых нарушениях в человеческом организме и встречается постоянно. А вот физиологическая появляется лишь изредка, проходит сама или требует весьма несложных действий по её устранению. Такая икота никак не вредит человеку. Как правило, она вызывается по ряду причин:

• Судорога мышц диафрагмы, которая возникает в результате сильного переохлаждения организма;
• Приём пищи всухомятку, которая чересчур заполняет желудок. Это создаёт препятствия сокращениям дыхательных мышц;
• Злоупотребление алкоголем, регулярное его потребление в больших количествах;
• Газированные напитки, при употреблении которых желудок переполняется воздухом, раздражая диафрагму;
• Сильный страх, из-за которого образуется напряжение всех мышц человека, включая дыхательные.

О патологической икоте можно говорить, если она продолжается больше двух суток. Это говорит о каком-то серьёзном нарушение. Например:

• Инфекции, в том числе ветрянка, грипп и так далее;
• Расстройства нервной система или психологические факторы, которые связаны со стрессовой ситуацией;
• Заболевания органов пищеварения;
• Диабет, аллергия, гормональные сбои;
• Нарушения в работе дыхательных органов после операции и в период восстановления.

В таком случае человеку необходимо пройти комплексное обследование, так как икота не всегда говорит о конкретной патологии, она может быть сопутствующим симптомом.

Методы избавления от икоты
Медицинского средства от икоты до сих пор не существует. А вот народных методов вагон и маленькая тележка. Иногда вообще довольно просто отвлечь икающего человека каким-то делом или мыслями, как проблема исчезнет сама собой. Вся причина такого явления заключается в том, что человек во время икоты сосредоточен на этом процессе, поэтому при отвлечении забывает, что он должен икать, напрягая дыхательные мышцы, которые при отвлечении тут же расслабляются.

Икоту по физиологическим причинам легко устранить. Для этого можете воспользоваться любым из следующих методов. Здесь собраны как дыхательные упражнения, так и народные средства.

1. Необходимо закрыть глаза и помассировать их пальцами.
2. Нажмите на активные точки над ключицей.
3. Положите указательные пальцы на уши, слегка нажмите и покрутите ими, активируя нерв среднего уха.
4. Прижмите колени к груди и посидите в таком положении минут 5-7.
5. Медленно выдыхайте, а в это время сжимайте мизинец в средней части пальца.
6. Просуньте указательный палец в глотку, но не слишком глубоко — это может спровоцировать рвоту.
7. Сдавите пальцами места соединения ключицы и грудины.
8. Охладите мочку уха холодной водой.
9. Задержите дыхание, сжимая в это время мизинец и большой палец одновременно на левой и правой руке.
10. Сделайте несколько маленьких глотков воды из стакана, наклонившись при этом вперёд.
11. Постойте в позе «ласточка» и как можно выше поднимите голову.
12. При икоте, которую спровоцировало переедание, сделайте небольшие глотки воды из целого стакана. Этим вы снимите раздражение с нерва.
13. Вдыхайте острый перец, чтобы вызвать чихание, которая и прекратит икоту.
14. Посидите несколько секунд с высунутым языком.
15. Смотрите несколько секунд на лезвие ножа, поднесённой близко к носу. Нужно выполнять этот метод не моргая.
16. Наложите повязку из красной ткани на нижнюю часть лба, чтобы переключить внимание с икоты на другой раздражитель.
17. Вдохните, откиньте голову назад, задержите дыхание на короткое время, затем выдохните и быстро мелкими глотками выпейте немного воды.
18. Дышите медленно и глубоко. Это позволит снять напряжение с дыхательных органов.
19. Задержите дыхание после вдоха на такой срок, какой только можете.

20. Подышите в бумажный пакет до тех пор, пока хватает воздуха.
21. Положите под язык лимонную или апельсиновую дольку, которую пососите несколько минут.
22. Медленно жуйте маленький ломтик чёрного хлеба.
23. При икоте, появившейся из-за переохлаждения, следует выпить что-нибудь тёплое. Отлично подойдут вода или чай.
24. Пососите обычный леденец.
25. Но вместо напитка можно использовать кусочек сахара, смоченный в яблочном или столовом уксусе. Не переборщите, чтобы не обжечь слизистые.
25. Можно сделать пасту из сухой горчицы и столового уксуса, смазать ею язык и подержать минуту. Сразу предупреждаем, вы почувствуете сильное жжение. Но затем нужно тщательно прополоскать рот тёплой водой, чтобы избавиться от излишков такой пасты.
26. Разогрейте диафрагму горчичником или разотрите область шеи маслом душицы.
27. Можно выпить настой икотника, который отлично справляется с икотой.
28. Выпейте чайную ложку оливкового масла — оно замечательно снимает спазмы.
29. Сделайте настой из семян укропа. С его помощью можно эффективно избавиться от икоты.
30. После чрезмерного употребления алкоголя тоже возникает икота. В таком случае лучшим средством станет очищение организма с помощью рвоты.
Источник: www.medikforum.ru