Подробный гид по различиям между простудой и гриппом, механизмам распространения вирусов в организме, эффективным методам профилактики и правильным стратегиям лечения респираторных заболеваний.
Многие люди думают, что простуда автоматически означает грипп. Это не совсем так. Когда характерное раздражение в носу или горле длится несколько дней, это в любом случае является признаком болезни. При этом также поднимается температура. Это типичная простуда, вызванная риновирусами или аденовирусами.
С настоящим гриппом наше здоровье внезапно ухудшается без каких-либо признаков. Мы чувствуем себя очень плохо и бессильно, у нас высокая температура, мы получаем сухой кашель. Причиной является опасный вирус гриппа.
Существует еще одно различие между гриппом и простудой — грипп можно иммунизировать, против разнообразия (более 200 видов) вирусов простуды вакцинироваться нельзя.
Как передаются вирусы и как их остановить?
Вирусы простуды и гриппа попадают в рот, нос или глаза. Мы заражаемся людьми, которые чихают в другом конце комнаты — мы просто вдыхаем инфекционные частицы их слюны и слизистых оболочек. Когда мы прикасаемся к вещам, к которым ранее прикасались заболевшие — к дверной ручке, телефонной трубке, банкнотам и т. д., мы заражаемся, когда впоследствии прикасаемся к своему лицу. Недаром говорят, что легче всего заболеть, если не часто мыть руки. Если вирусы попадают в рот, есть вероятность, что слюна будет доставлена в желудок и там будет уничтожена желудочной кислотой.
Как вирусы распространяются в нашем организме?
Вирусы гриппа нуждаются в определенных ферментах для размножения. Они блокируются новыми противогриппозными препаратами, но только в самом начале заболевания, когда вирусы относительно невелики. Если мы упустим этот момент, мы не сможем защитить себя от вирусов, а лишь ослабим симптомы. В то время как в простуде эти препараты не работают вообще.
Как долго вирусы размножаются в нашем организме?
С момента попадания в носоглотку проходит от 8 до 12 часов, пока они не размножатся. Это инкубационный период. Мы сразу чувствуем, что что-то происходит в нашем носу, но от начала инфекции до появления всех симптомов может пройти от 36 до 72 часов. В этот период мы на самом деле не так заразны, как в первые три дня. Если нам интересно, кто нас заразил, то, скорее всего, это был человек без ярко выраженных симптомов. Это также относится к гриппу — симптомы также появляются только через один или два дня после заражения.
Возможно ли, что два человека с разными жалобами заражены одним и тем же вирусом простуды?
Да, даже если у одного только легкая простуда, а у другого лихорадка. Это зависит от вашей иммунной системы, будете ли вы проводить простуду только с насморком или с высокой температурой.
Почему некоторые люди вечно болеют, а я почти никогда не заражаюсь?
Это непонятный вопрос даже для вирусологов. Есть несколько возможных объяснений. У вас, вероятно, был такой вирус раньше, даже если вы его вообще не замечали. Ваша иммунная система распознала и уничтожила его. Может вы делаете все необходимое, чтобы избежать заражения. Тем не менее, возможно, что вы один из тех 25%, которые заразились, но без симптомов.
Наконец, вполне вероятно, что ваш наследственный иммунитет полностью защитит вас от инфекции. Существуют генетические варианты, которые практически исключают возможность заражения. Это было доказано для вируса ВИЧ. Ученые постоянно изучают связь между наследственным иммунитетом и вирусами гриппа. Уже определено, какие гены должны быть активными, чтобы эти вирусы вообще могли размножаться в организме больного человека.
Мы заражаемся чаще, если путешествуем на автобусе или метро?
Да, чем больше людей собирается в одном месте, тем больше вероятность заражения.
Какой самый опасный вирус?
Вирус бешенства является самым смертоносным. Через несколько недель или месяцев он всегда убивает, если его не лечить. В наше время бешенство считается искорененным, но вирус СПИДа вполне жив и при отсутствии лечения в среднем через десять лет приводит к смерти. Сейчас есть лекарства, которые справляются с этим в некоторой степени.
По словам врачей из Института Роберта Коха в Германии, самым недооцененным вирусом является грипп. Мы не всегда понимаем, что пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями часто умирают от этого вируса. С экономической точки зрения, мы должны также обратить внимание на вирус простуды — треть пациентов больничного стационарного лечения приходится на простуду и их осложнения — синусит и бронхит.
Что опаснее — вирусы или бактерии?
Сложно сказать. В последнее время вирусы стали более известными — СПИД, ОРВИ, свиной, птичий грипп. Возможно, потому что мы не всегда можем их вылечить. Фактически, причина этого в том, что у них нет собственного метаболизма, который можно блокировать, как это делают антибиотики с бактериями.
Однако бактерии становятся опасными, когда антибиотики не могут достичь их, потому что они инкапсулированы (например, при туберкулезе). Также, если они больше не подвержены воздействию антибиотиков, потому что они адаптировались и стали более устойчивыми к ним.
Почему некоторые вирусы реагируют по-разному при первом контакте, чем при последующих?
Некоторые вирусы остаются в организме после заражения (например, ветряная оспа). Они гнездятся где-то внутри и могут ждать годами. Под воздействием стресса или ослабленной иммунной системы они снова начинают размножаться. На этот раз они не проникли через дыхательные пути, но успели распространиться по нервной системе. Поэтому симптомы разные, в случае ветряной оспы это приводит к появлению опоясывающего лишая. Другой пример — с вирусом простого герпеса (herpes simplex). Первый контакт в детстве вызывает волдыри на слизистых оболочках рта и жар. А затем вирус проявляется в основном на губах.
Как предотвратить заражение?
- В основном — мытьем рук. Это самое главное, что доказано многочисленными исследованиями. Хорошо мыть руки с мылом и мыть их в течение не менее 30 секунд, а затем тщательно прополоскать и высушить. Если вы делаете это пять раз в день, вы рискуете получить вирус простуды в два раза реже. Возьмите на вооружение полезную привычку мыть руки, как только вы вернетесь домой или войдете в офис.
- Не прикасайтесь к своим глазам и носу.
- Часто проветривать помещение. Чистый воздух снаружи не содержит вирусов. Влажность в помещении важна для слизистой оболочки. Рекомендуется проветривать помещение четыре раза в день в течение 10 минут.
- Пейте больше жидкости. Используйте все, что может смыть вирусы с носоглотки — назальный спрей, супы, чаи и острую пищу, если хотите.
- Не пренебрегайте достаточным количеством сна. Исследования показали, что люди, которые имеют здоровый сон, реже болеют.
Как защитить окружающих?
- Мойте руки, особенно перед приготовлением.
- Спите в отдельной комнате, если это возможно. Идите спать куда-нибудь еще, а не рядом с другим человеком.
- Протирайте нос бумажным полотенцем и сразу же бросайте его в специальную коробку рядом с кроватью.
- При чихании и кашле поднесите рукав ко рту, отверните лицо и держите дистанцию между вами и окружающими, чтобы защитить их от инфекции.
Когда начинает царапать наше горло:
- Больше отдыхайте, не перетруждайтесь, нужно защищать свою иммунную систему.
- Сосать различные дезинфицирующие таблетки. Слюна сбрасывает вирусы в желудок. Кроме того, леденцы зачастую содержат обезболивающие.
- Понизьте значения pH. Вирусы простуды и гриппа уничтожаются в кислой среде. Проблема в том, что кислоты болезненны для слизистой оболочки.
Когда мы заболеваем
Делайте обычные вещи — здоровое питание, больше сна, ингаляции два раза в день. Симптомы снимаются при необходимости с помощью назальных спреев и болеутоляющих таблеток. В случае внезапной высокой температуры, которая предполагает грипп, хронически больной должен немедленно обратиться к врачу. При лечении респираторных вирусных инфекций высокую эффективность показывают противовирусные препараты, такие как — Рафамин. Главное преимущество препарата в том, что он эффективно работает на любой стадии заболевания, даже при запоздалом начале лечения. Клинические исследования подтверждают, что Рафамин разрешает симптомы респираторной вирусной инфекции всего за 4 дня, что значительно сокращает период болезни.
Особенно важно, что Рафамин усиленно защищает от осложнений – в клинических исследованиях было доказано, что при лечении этим препаратом у пациентов не возникало ухудшения течения заболевания. Препарат объединяет в себе сразу два действия: противовирусное и антибактериальное. Он не только останавливает размножение вирусов в организме и защищает здоровые клетки от заражения, но и препятствует развитию бактериальных осложнений.
Благодаря четырёхкомпонентному составу Рафамин не дает микробам возможности привыкания, что особенно важно при повторных заболеваниях. Препарат показал свою безопасность в клинических исследованиях – у пациентов не возникало нежелательных явлений в связи с его приемом. Кроме того, Рафамин экономит семейный бюджет, так как по цене, сопоставимой с другими противовирусными средствами, вы получаете сразу два действия: противовирусное и антибактериальное, что снижает потребность в дополнительном назначении антибиотиков.
