Выбирать спортивное направление для ребенка стоит, учитывая особенности организма, его увлечения и интересы, возраст. Для малышей отлично подходят спортивные танцы. Начинать тренировки можно с 2 лет. Это не только приятный вид досуга, но и возможность выплеснуть негативные эмоции. Многие специалисты утверждают, что физические нагрузки полезны для детей, так как помогают избавиться от стресса и напряжения. Дети тоже испытывают много негативных эмоций. Но, в отличие от взрослых, они не знают, как правильно с ними справиться.
Если вы еще раздумываете по поводу того, полезны ли спортивные бальные танцы для детей, есть как минимум 7 причин, чтобы выбрать именно этот вид спорта:
- Польза для здоровья.
- Формирование хорошей осанки.
- Красивая походка.
- Улучшение настроения.
- Физическое развитие.
- Устранение комплексов и боязни большого скопления людей.
- Развитие чувства ритма и музыкальности.
В чем заключается польза для здоровья?
Во время танцевальных тренировок в работу вовлекаются все группы мышц. Именно танцы обеспечивают правильную нагрузку на сердце, так как улучшается кровообращение. Не менее полезны тренировки для мышц, суставов, сосудов. Многих родителей привлекает это направление, так как оно менее травматично, чем многие другие спортивные направления, например, художественная гимнастика, прыжки на батутах.
Регулярные тренировки позволяют улучшить настроение и общее самочувствие, так как они обеспечивают выплеск негативных эмоций. Для школьников это возможность отвлечься от занятий, отдохнуть, завести новые знакомства. Достаточно 2-3 тренировок в неделю, чтобы улучшить успеваемость при изучении школьной программы.
Танцы - это еще и эффективная профилактика многих заболеваний. Например, некоторые дети сталкиваются с такой проблемой, как сколиоз. Если ребенок танцует, то можно не только предотвратить искривление позвоночника, но и обеспечить полное восстановление и исправление проблемы. Хорошая осанка гарантирована. Ни одно другое направление в спорте не способно так эффективно корректировать спину, выравнивать позвоночник и оказывать комплексный оздоравливающий эффект.
Как танцы влияют на эмоциональное состояние?
Потребность в общении присутствует у малышей с рождения. Они удовлетворяют ее, посещая детский сад, затем школу, общественные места. Если ребенок чувствует себя в коллективе зажато, то танцы помогут раскрепоститься. Во время занятий проще найти общий язык, побороть комплексы. Музыка и атмосфера танцкласса сближает. Немалую роль в этом играют педагоги, поэтому обращаться стоит к опытным специалистам. Более подробно о наборе детских групп можно прочесть на сайте http://atletik-fitnes.ru/.
Танцевальные уроки также помогают сделать детей более открытыми и подвижными. Благодаря улучшению притока крови ко всем органам и мозгу улучшается настроение. Это стоит взять на заметку и взрослым, которые часто страдают от стрессов, затяжной депрессии. Танцы помогут решить многие проблемы.
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться