Проявление гипертонической болезни не имеет специфической симптоматики. Люди могут в течение многих лет не подозревать о своей болезни, не предъявлять жалоб, иметь высокую жизненную активность, хотя иногда могут случаться приступы выраженной слабости и головокружения. В таком случае необходимо принимать меры и обратить внимание на давление.

Основной целью лечения больных артериальной гипертонией является максимальное снижение риска развития сердечнососудистых осложнений и смерти от них, что достигается путем длительной пожизненной терапии.

Немедикаментозные методы включают в себя:

— отказ от курения;
— нормализацию массы тела;
— снижение потребления или отказ от алкоголя;
— регулярные физические нагрузки;
— снижение потребления поваренной соли до 5 г в сутки;
— изменение режима питания — увеличение потребления растительной пищи, уменьшение потребления растительных жиров, увеличение в рационе количества овощей, фруктов, зерновых, содержащих калий и кальций, и молочных продуктов, содержащих магний.

Кроме того, нормализовать давление помогут средства народной медицины.

Зизифус настоящий. Для понижения артериального давления пить отвар сушеных плодов (30 г сырья на 300 мл кипятка) по 60 мл 4-6 раз в день на протяжении 15 дней. Используют также свежие, сухие плоды и цукаты из них.

В процессе лечения у больных уменьшаются или совсем исчезают головные боли, шум в ушах, сердцебиение, улучшается сон и общее самочувствие, повышается работоспособность и настроение.

Ландыш майский. При гипертонии и атеросклерозе выпить за день небольшими глотками отвар смеси трав (1 ст.л. смеси – 10 г цветков ландыша майского, по 30 г листьев мелиссы лекарственной, травы лапчатки гусиной и руты садовой – залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, дать настояться 3 часа, кипятить на водяной бане 5 минут, оставить под закрытой крышкой на 15 минут).

Ластовень лекарственный. При гипертонии пить настой корневищ (1ч.л. сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 30 минут, процедить) по четверти стакана 3 раза в день.

Ломонос виноградолистный. При гипертонии пить настой травы (1ч.л. сырья залить 500 мл кипятка, дать настояться 1 час, охладить, процедить) по четверти стакана 3-4 раза в день. Растение ядовито.

Лук медвежий. Для расширения кровеносных сосудов, снижения артериального давления, увеличения амплитуды и замедления ритма сердечных сокращений пить настой измельченных до состояния кашицы луковиц (1 ч.л. сырья залить 400 мл холодной кипяченой воды, дать настояться 1 час) по полстакана 3 раза в день перед едой.

Можно использовать листья и луковицы в салатах по 5-10 г в день.