Сезон бессонницы. Почему летом начинаются проблемы с засыпанием?
В жаркое время года с бессонницей сталкиваются очень многие люди, утверждают врачи. Данное расстройство сна может быть связано с погодными условиями и нехваткой кислорода, поясняют они.
Если в течение нескольких ночей вы спали менее, чем по 5 часов, это уже проблема.