Бег связан с 27% снижением риска смерти
Исследования уже показали, что бег — это деятельность, которая может помочь нам дольше оставаться здоровыми, но сколько нам нужно бежать, чтобы продлить нашу жизнь? Новый обзор показывает, что независимо от того, насколько мало или сколько мы бежим, упражнение связано со значительно более низким риском смерти от всех причин.