Программа тренировки улучшает здоровье сердца и омолаживает клетки
У участниц в ходе эксперимента произошло увеличение длины теломеров.
Умеренный по нагрузке шестимесячный тренинг на выносливость для женщин преимущественно с сидячим образом жизни позволяет улучшить сердечно-сосудистую функцию.