Кроссовки – вредны или полезны?

кроссовки
Американские исследователи из Университета Орегона пришли к выводу о том, что ношение кроссовок, которые принято считать наиболее удобной обувью для повседневной жизни, – на самом деле может стать фактором серьезных проблем с ногами.

«Кроссовки с мягкой подошвой вместо уменьшения риска травмы силы, наоборот, увеличивают вероятность ее получения», – заявили ученые из США.
В их опытах принимали участие спортсмены, которые бегали по специальному покрытию, позволявшему производить замеры силы удара ног о поверхность. По словам медиков, такие удары, повторяясь, увеличивают их силу, проходящую через ногу, – к  примеру, соприкосновение пятки с землей при беге сопоставимо ударом молотком по пятке, в три раза превышающим вес человеческого тела. Со временем это может приводить к воспалению, способствовать травмированию ног и болезням, связанным с разрушением в позвоночнике, скелете.

Исследователи сделали неприятное открытие – оказалось, что кроссовки, вопреки ожиданию, не помогают уменьшать вред, причиняемый ногам, и даже усиливают его.

«Мы ожидали, что амортизирующие подошвы мягких кроссовок облегчат удары ног о землю, но однако воздействие каждого шага на ногу возрастало, когда бегуны носили кроссовки с мягкой подошвой», – рассказали авторы о результатах эксперимента.
Специалисты допускают, что ношение кроссовок с мягкой подошвой может не только усугубить риск травмы, но и поспособствовать развитию подошвенного фасциита (пяточная шпора). Данное нарушение связано с появлением хронических болей.

Ранее МедикФорум писал о том, какие угрозы для здоровья таит в себе ношение неподходящей обуви.
Источник: www.medikforum.ru