Увеличение памяти: одноразовое упражнение столь же эффективно, как и 12-недельное обучение
Исследователи хорошо осведомлены о пользе, которую физические упражнения приносят разуму и телу. Но как долго эти положительные эффекты сохраняются, особенно когда речь идет о мозге? И как часто мы должны тренироваться?