Увеличение памяти: одноразовое упражнение столь же эффективно, как и 12-недельное обучение

Увеличение памяти: одноразовое упражнение столь же эффективно, как и 12-недельное обучение

Исследователи хорошо осведомлены о пользе, которую физические упражнения приносят разуму и телу. Но как долго эти положительные эффекты сохраняются, особенно когда речь идет о мозге? И как часто мы должны тренироваться?

Читать больше проУвеличение памяти: одноразовое упражнение столь же эффективно, как и 12-недельное обучение
Физическая подготовка может помочь предотвратить депрессию

Физическая подготовка может помочь предотвратить депрессию

Хотя есть доказательства того, что физические упражнения могут укрепить психическое здоровье, ученые меньше знают о том, может ли физическая подготовка предотвратить возникновение психических расстройств. Недавний систематический обзор и мета-анализ более пристально.

Читать больше проФизическая подготовка может помочь предотвратить депрессию
Какой самый лучший тип медитации?

Какой самый лучший тип медитации?

Медитация предлагает время для расслабления и повышенной осознанности в напряженном мире, где наши чувства часто притупляются. Исследования показывают, что медитация имеет потенциал не только для временного снятия стресса.

Читать больше проКакой самый лучший тип медитации?
Как улучшить вашу память: 8 способов которые стоит опробовать

Как улучшить вашу память: 8 способов которые стоит опробовать

У большинства людей случаются провалы в памяти, например, забывание имени нового знакомого или неправильное расположение ключей от машины.

Читать больше проКак улучшить вашу память: 8 способов которые стоит опробовать
8 натуральных добавок, помогающих бороться с воспалением

8 натуральных добавок, помогающих бороться с воспалением

Воспаление — это реакция организма на раздражение, инфекцию и травму. Кратковременное воспаление защищает организм, в то время как хроническое воспаление может привести к долговременной боли и повреждению, например, при артрите.

Читать больше про8 натуральных добавок, помогающих бороться с воспалением
Может ли луна реально повлиять на ваше здоровье?

Может ли луна реально повлиять на ваше здоровье?

Луна удерживает человеческий разум в плену с незапамятных времен. На протяжении веков люди во всем мире поклонялись ему как важному божеству, полагая, что он обладает реальной силой влиять на их жизнь — и их здоровье. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы исследуем это.

Читать больше проМожет ли луна реально повлиять на ваше здоровье?
Все, что вам нужно знать о марихуане (каннабис)

Все, что вам нужно знать о марихуане (каннабис)

Во всем мире марихуана является наиболее распространенным запрещенным наркотиком. Классифицированная как контролируемое вещество Списка 1, марихуана — это наркотик, влияющий на настроение, который поражает почти каждый орган в организме.

Читать больше проВсе, что вам нужно знать о марихуане (каннабис)
Каковы различия между напроксеном и ибупрофеном?

Каковы различия между напроксеном и ибупрофеном?

Напроксен и ибупрофен являются нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП). Они уменьшают боль, скованность, припухлость и жар, связанные с воспалением.

Читать больше проКаковы различия между напроксеном и ибупрофеном?
Может ли экстракт из конопли заменить опиоидные обезболивающие?

Может ли экстракт из конопли заменить опиоидные обезболивающие?

Исследователи знали об обезболивающем потенциале конопли на протяжении десятилетий, но им пришлось ждать до сих пор, чтобы определить, как растение создает такие эффективные вещества. Их результаты могут помочь решить проблему опиоидного кризиса.

Читать больше проМожет ли экстракт из конопли заменить опиоидные обезболивающие?