Красное вино в меру может защитить здоровье кишечника
Новые исследования показывают, что употребление красного вина в умеренных количествах улучшает бактериальное разнообразие нашего кишечника и может защитить наше здоровье в целом.
Мы следуем тем же старым шаблонам поведения в новых романтических отношениях
Исследователи предупреждают, что даже когда мы начинаем новые романтические отношения, мы имеем тенденцию возвращаться к тем же моделям, которые мы установили в предыдущих отношениях. Но хорошо это или плохо? Исследователи предполагают, что и то и другое.
Люди с более высоким оптимизмом с большей вероятностью будут жить «исключительно долго»
Новое исследование показало, что люди с более высоким оптимизмом, как правило, живут дольше, а также имеют больше шансов жить 85 лет и более.
Простое пребывание с любимым человеком может уменьшить физическую боль
Быть с романтичным партнером может принести много — а иногда и — удивительную пользу для здоровья. Исследования показали, что простое прикосновение к тому, кого мы любим, может облегчить боль. Новое исследование предполагает, что даже просто пребывание в присутствии любимого может помочь уменьшить боль.
Повышают ли антибиотики риск развития ревматоидного артрита?
Новое исследование предполагает, что антибиотики могут повысить риск развития ревматоидного артрита, изменяя кишечную микробиоту.
Увеличение памяти: одноразовое упражнение столь же эффективно, как и 12-недельное обучение
Исследователи хорошо осведомлены о пользе, которую физические упражнения приносят разуму и телу. Но как долго эти положительные эффекты сохраняются, особенно когда речь идет о мозге? И как часто мы должны тренироваться?
Физическая подготовка может помочь предотвратить депрессию
Хотя есть доказательства того, что физические упражнения могут укрепить психическое здоровье, ученые меньше знают о том, может ли физическая подготовка предотвратить возникновение психических расстройств. Недавний систематический обзор и мета-анализ более пристально.
Какой самый лучший тип медитации?
Медитация предлагает время для расслабления и повышенной осознанности в напряженном мире, где наши чувства часто притупляются. Исследования показывают, что медитация имеет потенциал не только для временного снятия стресса.
Как улучшить вашу память: 8 способов которые стоит опробовать
У большинства людей случаются провалы в памяти, например, забывание имени нового знакомого или неправильное расположение ключей от машины.
8 натуральных добавок, помогающих бороться с воспалением
Воспаление — это реакция организма на раздражение, инфекцию и травму. Кратковременное воспаление защищает организм, в то время как хроническое воспаление может привести к долговременной боли и повреждению, например, при артрите.