Как оставаться активным на рабочем месте

Как оставаться активным на рабочем месте

Миллионы из нас имеют рабочие места, которые требуют, чтобы мы сидели за столами или за столиками в течение нескольких часов в день. Многие риски для здоровья связаны с сидением в течение длительного времени, но как мы можем оставаться активными на рабочем месте? Мы узнаем.

Правда ли, что весной проще простудиться, чем зимой?

Зачастую люди думают, что вспышка острых респираторных инфекций приходится на холодные сезоны – осень и зиму. Но, как ни странно, именно весной простудиться намного легче, чем в более холодный период, говорит врач-терапевт клиники Into-Sana Юлия Черноконь.  

Весна приходит вместе с ОРВИ!

Несмотря на то, что похолодания и морозы еще дадут о себе знать, весна уже близко.

Именно в переходный период между сезонами человек наиболее подвержен различным ОРВИ и ОРЗ. Врач-терапевт клиники Into-Sana Анна Бубырева поясняет: одной из причин такой уязвимости является то, что во время холодов и отсутствия полезных свежих продуктов человеческому организму не хватает витаминов, которые способны поддерживать иммунитет на должном уровне. Даже если полезные продукты (фрукты или, к примеру, мясо) были заморожены, сейчас из-за длительного хранения количество витаминов в них значительно снижено.

Холод может спровоцировать обострение астмы!

Известно, что во время похолоданий может пострадать здоровье любого человека, чему способствует вспышки острых респираторных заболеваний и ослабление иммунитета в холодное время года. Но тяжелее всех в холодную пору приходится людям, страдающим бронхиальной астмой. Именно зимой количество обращений астматиков к медикам возрастает в разы (к примеру, летом обычно таких обращений втрое меньше). С чем это связано и как помочь астматикам пережить холодный февраль, рассказывает врач аллерголог-пульмонолог клиники Into-Sana Татьяна Голубовская-Компанченко.

Лечение алкоголизма и наркомании

Согласно статистическим данным, в нашей стране алкоголизм и наркомания процветают. Каждый год увеличивается количество смертей от указанных выше вредных пагубных привычек. Помимо этого, огромное число алкоголиков и наркоманов продолжает оставаться за кадром.

Ваши действия при температуре? Памятка от терапевта

Именно в холодный сезон увеличивается количество заболевших острыми респираторными заболеваниями и вирусными инфекциями. Зачастую эти болезни не обходятся без повышения температуры, которая может сопровождаться жаром, ознобом, общей слабостью.