8 недель на богатых фруктами и овощами диетах, связанных с улучшением здоровья сердца

8 недель на богатых фруктами и овощами диетах, связанных с улучшением здоровья сердца

В новом исследовании рассматриваются связи между показателями здоровья сердца и тремя типами диеты: диета DASH, другая диета, богатая фруктами и овощами, и типичная западная диета. Свой вывод? Диеты, которые включают много фруктов и овощей, связаны с лучшим здоровьем сердца.

Исследование идентифицирует ген, который помогает регулировать уровень холестерина

Исследование идентифицирует ген, который помогает регулировать уровень холестерина

Исследователи объединили данные о мышах и людях, чтобы идентифицировать ген, который может снизить выработку холестерина в печени в ответ на диету с высоким содержанием холестерина.

Замена времени, проведенного сидя на сон или легкую деятельность, может улучшить ваше настроение

Двигаться больше и сидеть меньше было проблемой для многих из нас, даже до того, как штаты начали издавать приказы на дому. Несмотря на нарушения нашей повседневной работы и тренировок, мы можем внести некоторые тонкие изменения в домашних условиях, чтобы улучшить наше психическое здоровье.

Как пандемия повлияла на первичную медицинскую помощь во всем мире

Как пандемия повлияла на первичную медицинскую помощь во всем мире

Новый коронавирус повлиял на здоровье людей больше, чем один. В этой специальной статье мы рассмотрим, что означала пандемия для доступа к первичной медицинской помощи в странах по всему миру.

Что может сделать медицинский персонал для предотвращения ПТСР во время пандемии?

Что может сделать медицинский персонал для предотвращения ПТСР во время пандемии?

Люди, которые работают в сфере здравоохранения, неустанно ухаживают за пациентами с COVID-19, часто в сложных условиях. Существует явный риск долговременных проблем с психическим здоровьем, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Но экспертные ресурсы имеются, и многие полагаются на уроки, извлеченные из опыта военнослужащих.

МикроРНК, атакующие новый коронавирус, с возрастом снижают состояние здоровья

МикроРНК, атакующие новый коронавирус, с возрастом снижают состояние здоровья

Недавнее исследование выявило микроРНК, которые являются частью внутриклеточного механизма защиты организма от вирусов, которые нацелены на SARS-CoV-2. Исследователи также говорят, что они уменьшаются с возрастом и некоторыми заболеваниями.

Исследования показывают, что здоровье и самочувствие улучшаются, если вы проводите время в саду

Исследования показывают, что здоровье и самочувствие улучшаются, если вы проводите время в саду

Новые исследования показывают, что люди, которые имеют доступ к частному саду и активно им пользуются, имеют лучшее здоровье и благополучие, чем те, у кого нет сада.